Power-Yoga: Dynamische Praxis für Kraft und Ausdauer
Power-Yoga ist ein moderner, körperlich fordernder Yogastil, der Elemente aus dem traditionellen Ashtanga-Yoga mit Fitnessansätzen kombiniert. Diese dynamische Praxis ist ideal für alle, die gleichzeitig ihre Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit verbessern möchten. Im Mittelpunkt stehen fließende Bewegungsfolgen, sogenannte Vinyasa-Sequenzen, die mit kontrollierter Atmung (Ujjayi) verbunden […]
Yoga
