Yoga in der Schwangerschaft: Sicherheit und Vorteile
Schwangerschaftsyoga ist eine wunderbare Möglichkeit für werdende Mütter, sich körperlich und seelisch auf die Geburt vorzubereiten. Diese spezielle Form des Yoga ist auf die Bedürfnisse schwangerer Frauen abgestimmt und unterstützt sie dabei, Veränderungen im Körper achtsam zu begleiten. Zu den wichtigsten Zielen gehören die Stärkung […]
Yoga
