Yoga für Büroangestellte: Entspannung am Arbeitsplatz
Der Arbeitsalltag im Büro ist häufig geprägt von langem Sitzen, Bildschirmarbeit und Stress. Yoga kann dabei helfen, Verspannungen zu lösen, die Konzentration zu fördern und dem Körper etwas Gutes zu tun – direkt am Arbeitsplatz. Mit kurzen Bewegungseinheiten am Schreibtisch, gezielten Dehnübungen für Nacken, Schultern […]
Yoga
